Diabesidade (Diabetes + Obesidade)
O termo diabesidade tem ganhado destaque por descrever a associação entre obesidade e diabetes tipo 2, duas condições muito frequentes e que, na maioria das vezes, estão diretamente relacionadas.
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“Você é o que você faz, não o que você diz que vai fazer”
Essa frase impactante, atribuída a Carl Jung, pode ser aplicada a diversas áreas da vida. Quando falamos em construção de saúde física e mental, ela nos lembra de algo essencial: pequenas atitudes consistentes no dia a dia valem muito mais do que planos perfeitos que nunca saem do papel.
Comportamento sedentário é diferente de sedentarismo
O comportamento sedentário refere-se às atividades realizadas durante o tempo em que estamos acordados, com baixo gasto de energia, geralmente em posição sentada, reclinada ou deitada. Os exemplos mais comuns incluem o tempo em frente a telas de computador, televisão e celular, além do deslocamento motorizado em carro, ônibus, metrô, entre outros.